Selulit lemak adalah salah satu perkara yang banyak wanita tidak mahu mempunyai. Walaupun terdapat beberapa wanita yang mampu mempunyai sedikit dari itu kerana diet dan bersenam, ia adalah utama dalam banyak wanita dari semua bentuk dan saiz. Selulit biasanya muncul di paha tetapi mereka masih boleh muncul di bahagian lain badan.

Bagi mereka yang tidak terlalu pasti apa selulit adalah, selulit adalah sel-sel lemak yang boleh dilihat di bawah kulit terutama apabila cahaya tidak memuji-muji.Selalunya, mereka kelihatan seperti kecil lubang-lubang kecil di bawah kulit . Mahu mengetahui pelbagai sebab mengapa orang mendapat selulit?

Sebab-sebab biasa Selulit

  • Hormon - Jika anda tahu bahawa anda sedang melakukan yang terbaik untuk hidup gaya hidup yang sihat lagi kulit anda masih menunjukkan beberapa tanda-tanda yang mempunyai selulit, semak sama ada saudara-mara anda yang lain mempunyai selulit juga.Ada kemungkinan bahawa jika mereka mempunyai selulit, ia adalah hormon.
  • Diet yang tidak sihat - Adakah anda sentiasa makan produk makanan segera?Adakah anda biasanya makan makanan yang sangat masin?Mungkin anda makan terlalu banyak gula-gula supaya selulit mula muncul di kulit anda.Menukar diet anda akan berubah ini banyak.
  • dehidrasi - Adalah mengejutkan bahawa terdapat beberapa orang yang tidak terlalu suka air dan lain-lain jenis cecair minuman.dehidrasi boleh menyebabkan selulit muncul lebih pada permukaan kulit.

Berikut adalah beberapa punca selulit; masih ada sebab lain yang mungkin menyebabkan selulit menjadi lebih menonjol pada kulit. Ingat bahawa anda perlu menghilangkan selulit pada waktu yang paling cepat kerana mereka cenderung menjadi lebih buruk dengan usia. Terdapat peluang bahawa mereka akan menjadi lebih jelas kerana masa berlalu.

Menghilangkan Selulit

10 Best Pemulihan Semulajadi Utama untuk menghilangkan Selulit Fast

  1. Kardio dan aerobik Latihan

Jika anda ingin menyingkirkan selulit secara semulajadi, anda perlu melakukan latihan kardio dan aerobik. Mereka secara semulajadi dapat meningkatkan kadar jantung dan menjadikan jantung lebih cepat. Peredaran darah yang meningkat dapat membantu mencegah pelbagai racun dan cecair berlebihan. Ingat bahawa latihan ini hanya akan berfungsi dengan baik jika anda sanggup melakukannya setiap hari.

  • Pilih senaman yang betul yang boleh anda ikuti di Internet.Jika anda mahu, anda juga boleh menyewa pelatih peribadi untuk memberi anda maklumat yang tepat yang anda perlukan untuk melakukan latihan juga.
  • Memperuntukkan kira-kira 30 - 45 minit setiap hari untuk melakukan pelbagai bentuk latihan.
  • Pastikan untuk rehydrate selepas bekerja di luar.
  • Ulangi setiap hari sehingga selulit mula berkurangan.
  1. Memberus kering

Jika anda ingin menyingkirkan selulit, anda mesti melakukan membersih kering. Membersihkan kering boleh sangat membantu kerana ia meningkatkan peredaran darah secara keseluruhan. Sekiranya terdapat kulit kering di permukaan kulit, ia boleh menjadi sangat mudah bagi selulit menjadi jelas.

  • Pilih berus untuk kulit dibuat dengan serat semula jadi.
  • Pastikan kulit anda kering supaya ia boleh disikat dengan betul.
  • Berus perlahan bermula dari kaki anda akan naik.
  • Berus selama kira-kira 5 minit.
  • Mengambil mandi atau mandi selepas memberus kering untuk membuang sel-sel kulit sisa mati.
  • Adakah ini setiap hari.
  1. Gelatin

Ini mungkin datang sebagai satu kejutan kepada anda kerana anda tidak pasti bagaimana gelatin boleh membantu.Gelatin boleh mempunyai pelbagai kesan buruk bukan sahaja pada kulit tetapi juga pada rambut dan kuku.Ia berkesan boleh meningkatkan penghadaman yang boleh membantu menyingkirkan toksin yang terperangkap pada badan.Pelbagai asid amino yang Gelatin mempunyai boleh baik dalam menghapuskan selulit.

  • Termasuk gelatin dalam diet anda.
  • Daripada makan pelbagai pencuci mulut, makan gelatin pencuci mulut kaya boleh membantu meningkatkan metabolisme.
  • Ambil lebih banyak gelatin setiap hari.
  1. Cayenne Pepper

Anda mungkin menyedari bahawa Cayenne Pepper dikenali sangat panas dan ia mempunyai kesan semula jadi di dalam badan di mana ia dapat membuat seluruh tubuh menjadi panas. Apabila badan menjadi panas, peredaran darah dan metabolisme badan meningkat dengan baik sehingga ini dapat membantu menghilangkan selulit yang dapat dijumpai di dalam tubuh. Lada Cayenne boleh membantu membakar lemak dan juga boleh membantu membakar selulit.

  • Jika anda tidak mempunyai cili merah semula jadi, apa yang anda boleh lakukan adalah mendapatkan serbuk cili merah.
  • Campurkan serbuk lada Cayenne dengan makanan yang biasa anda makan.
  • Anda juga boleh mencampurkan ia dengan beberapa daripada minuman yang biasanya yang anda ambil seperti jus lemon.
  • Cuba untuk memasukkan Cayenne lada dalam diet anda setiap hari.
  1. Kopi Scrub

Terdapat banyak orang yang tidak mengetahui bahawa kopi boleh menjadi baik untuk kulit.Ia boleh digunakan sebagai scrub yang akan membantu membuang sel-sel kulit yang mungkin mempunyai toksin di permukaan badan.   Gosok kopi   juga boleh membantu mengembalikan kulit.

  • Campurkan tempat kopi dengan gula dan minyak kelapa sehingga anda membentuk pes.
  • Meletakkan tampal pada kawasan yang terjejas dan mula mengurut kawasan itu.
  • Bilas serbuk kopi dengan air suam.
  • Lakukan proses ini kira-kira 3 kali seminggu sehingga anda mendapat hasil yang anda inginkan.

menghapuskan selulit

  1. Rumput laut

Anda mungkin tahu rumpai laut kerana anda tahu bahawa ia adalah baik dengan sushi tetapi beberapa rumpai laut juga boleh dimakan segar dan berita gembira adalah bahawa mereka adalah baik untuk mengeluarkan selulit. Rumpai laut secara semulajadi mengelupas badan untuk menghilangkan toksin yang mungkin menyebabkan selulit muncul.

  • Mengisar rumpai laut sehingga ia berada dalam bentuk serbuk.
  • Campuran rumpai laut tanah, garam laut dan minyak zaitun dara tambahan.
  • Letakkan di kawasan yang terjejas dan urut sedikit.
  • Pancuran untuk menghapuskan pes selepas 10 minit.
  1. Salmon

Salmon diketahui mempunyai banyak nutrien yang baik tetapi yang paling terkenal ialah kelebihan Omega 3 Fatty Acids yang dapat dimakan oleh tubuh apabila salmon dimakan. Asid lemak Omega 3 boleh membantu menghilangkan selulit yang degil yang terdapat di permukaan kulit.

  • Termasuk salmon dalam diet anda.
  • Pastikan untuk memasak dengan sihat.Mengelakkan kuali salmon.
  • Elakkan meletakkan terlalu banyak bumbu yang mungkin mempunyai kesan buruk pada badan dan kulit.
  1. Epal sider cuka

Biasanya, apabila rawatan rumah dibincangkan.Orang tahu bahawa ia tidak akan lengkap jika cuka epal cider tidak akan dimasukkan dalam senarai.Apple Cider Vinegar sebenarnya sangat berfaedah kerana ia mengandungi banyak mineral yang boleh membantu menghilangkan selulit degil didapati di bawah kulit.Ia juga boleh mengelakkan pengekalan air terutama di sekitar perut.

  • Campurkan apple cider cuka   dengan air dan sedikit madu.
  • Meletakkan penyelesaian pada bahagian-bahagian yang anda perlu memberi perhatian khusus kepada.
  • Biarkan penyelesaian selama kira-kira setengah jam.
  • Bilas dengan air suam.

Acid Reflux Apple Cider Vinegar

  1. Detox Baths

Mandi detoks boleh dikatakan membantu badan membebaskan toksin untuk keluar dari badan. Oleh kerana toksin boleh menyebabkan selulit, penyingkiran toksin dapat membantu mereka hilang.

  • Sediakan garam laut, garam Epsom, pengembang soda,, cuka sari apel dan minyak lavender.
  • Letakkan di atas tab mandi dan rendam selama kira-kira setengah jam atau lebih.
  • Adakah ini kira-kira seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
  1. Hidrat sendiri

Ada kalanya orang tidak terlalu suka minum banyak air. Air boleh mengambil toksin dan radikal bebas yang boleh didapati di bahagian-bahagian tubuh yang berlainan. Air juga boleh memberi orang cahaya yang sihat yang tidak boleh ditiru oleh solek.

  • Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air setiap hari.
  • Jika anda tidak boleh mengambil banyak air, pertimbangkan untuk mengambil cecair lain tetapi elakkan minuman berkarbonat.
  • Cuba makan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi setiap hari.

Dengan semua perkara ini dalam minda, menyingkirkan selulit dapat lebih mudah dilakukan.