Looking untuk resipi kek coklat karbohidrat rendah yang terbaik? Ingin sesuatu yang cepat dan sihat tanpa gula atau tepung? Kaya dengan protein, kek coklat karbohidrat yang rendah ini memperlakukan senaman post yang hebat. Ia hanya mempunyai beberapa bahan asas dan citarasa seperti cuti.

Saya telah menemui resipi kek coklat basah karbohidrat rendah ini secara tidak sengaja. Suatu hari saya telah kembalirumah  dari gim dan memutuskan untuk membuat pencuci mulut. Resipi asal memanggil oat, putih telur, air, dan stevia. Tetapi saya suka coklat. Jadi saya telah mencipta pencuci mulut yang sangat menakjubkan.

Sekarang saya tahu satu perkara yang pasti: Musim cuti ini saya tidak akan mendapat berat dari makan terlalu banyak pencuci mulut.Lembut dan lembut, kek coklat karbohidrat rendah ini lebih baik daripada kebanyakan kue dan gula-gula natal.   Bahagian yang terbaik adalah bahawa anda boleh mempunyai keseluruhan kek dalam satu duduk tanpa perlu risau tentang kalori. Oleh itu, inilah resepi kek coklat yang paling lazat yang pernah dicipta:

Resipi Kek Chocolate Moist Low Carb (4 Servings)

Bahan-bahan:

  • 1 cup oat bran
  • 1 cawan air (dan / atau susu rendah lemak)
  • 1-2 sudu koko mentah
  • 2-3 sudu flakes kelapa
  • 1 cawan protein whey (coklat atau tidak bercita-cita)
  • 4 putih telur (atau 2 biji telur)
  • Ekstrak vanila
  • Stevia (atau pemanis lain)
  • Serbuk penaik
  • 1-2 cip coklat atau bar protein coklat 1/2 dipotong menjadi kepingan kecil
  • 4-5 walnut
  • Butternut squash / banana (pilihan)
  • Kismis atau cranberi (pilihan)
  • Keju kotej (pilihan)
  • Nutmeg (pilihan)

Arah:

Campurkan semua dalam pengisar. Tuangkan campuran ke dalam dulang penaik dengan minyak yang sedikit. Masukkan kepingan kelapa, gandum, walnut, dan cip coklat (atau potong protein). Bakar selama 25-30 minit. Hidangkannya hangat atau biarkan di dalam peti sejuk untuk menikmatinya kemudian. Sama ada, ia hanya lazat.

Untuk rasa tambahan, tambah kismis, skuasy butternut potong, atau pisang ke campuran. Walau bagaimanapun, buah-buahan akan meningkatkan kandungan karbohidratnya. Gunakan keju kotej untuk mendapatkan tekstur lembap. Untuk memotong kalori lebih jauh, hanya melangkau kacang-kacangan.

Kek Carb Moist Chocolate Low Recipe Fakta Pemakanan:

Satu hidangan mempunyai:"moist chocolate cake recipe"

Protein: 13.7 gram
Karbohidrat:17.7 gram
Lemak: 8.2 gram
Serat:4.7 gram
Kalori: 169.7

Kek keseluruhannya:

Protein:  55 gram
Karbohidrat:   71 gram
Lemak:   33 gram
Serat:   19 gram
Kalori: 679

Jika anda mengidamkan kek keju, cubalah sayaresipi cheesecake karbohidrat rendah   untuk menggosok awak!