Boleh sembelit menyebabkan sakit belakang? Anda mungkin mengalami sakit belakang tetapi anda tidak pasti apa yang mungkin menyebabkannya. Apabila ia datang untuk sakit belakang, terdapat banyak sebab yang mungkin. Sesetengahnya sangat mudah seperti yang mungkin disebabkan oleh postur yang lemah atau kerana mengangkat benda-benda berat tetapi ada juga masa-masa apabila sakit belakang boleh dibawa oleh keadaan yang serius seperti kanser.

Salah satu punca utama kesakitan belakang yang tidak banyak diketahui ialah sembelit kronik. Sembelit kronik adalah ketidakupayaan untuk lulus najis secara normal. Pergerakan usus anda mungkin kurang daripada biasa. Sesetengah orang yang mengalami sembelit yang melampau mungkin kadang-kadang lulus najis seminggu sekali.

Sudah tentu, pergerakan usus boleh berbeza dari satu orang ke yang lain. Ada juga pergerakan usus tiga kali sehari sementara yang lain hanya akan pergi sekali sehari. Ia boleh menjadi sukar bagi mereka yang sembelit untuk menjalani kehidupan seharian mereka terutama jika mereka selalu berasa kembung. Adakah anda tidak pasti jika anda benar-benar sembelit? Berikut adalah beberapa tanda yang perlu anda cari:

  • Sudah tentu, pergerakan usus yang boleh berbeza dari seorang ke seorang yang lain.Ada juga yang mempunyai air besar tiga kali sehari manakala yang lain hanya akan pergi sekali sehari.Ia boleh menjadi sukar untuk mereka yang sembelit untuk pergi dengan tiap-tiap hari mereka hidup terutamanya jika mereka sentiasa berasa kembung.Adakah anda tidak pasti jika anda benar-benar sembelit?Berikut adalah beberapa tanda-tanda bahawa anda perlu mencari:
  • Pergerakan sedikit dan tidak teratur Usus
  • Keras dan najis kecil
  • muntah

Apabila anda sering terikan hanya untuk membiarkan najis anda lulus, anda akan menanggung punggung anda dalam proses dan ini boleh menyebabkan rasa sakit anda berasa lebih teruk terutama jika anda tidak sengaja melakukan ini. Apabila anda cuba melewati najis, anda akan berada dalam posisi yang bengkok. Ini akan meningkatkan tekanan pada cakera intervertebral anda. Apabila ini berlaku, beberapa saraf anda tercabut dan ini menyebabkan rasa sakit yang anda rasa.

Apabila anda kerap ketegangan hanya untuk membiarkan najis anda lulus, anda meneran belakang anda dalam proses dan ini boleh menyebabkan belakang anda berasa pedih terutamanya jika anda tidak sedar melakukan ini kerap.Apabila anda cuba untuk membuang najis, anda akan berada dalam kedudukan yang bengkok.Ini akan meningkatkan tekanan ke atas cakera intervertebral anda.Apabila ini berlaku, sebahagian daripada saraf anda adalah mencubit dan ini menyebabkan kesakitan yang anda rasa.

Jika anda tidak kerap sembelit tetapi anda tiba-tiba mengalami sembelit, ini mungkin kerana sesuatu yang anda telah berubah dengan gaya hidup anda.Perubahan diet juga boleh menyebabkan sembelit terutamanya jika ia adalah secara tiba-tiba.

Boleh Sembelit Punca Sakit Belakang

  • Sebab-sebab Sembelit   - Inilah yang perlu anda ambil apabila anda rasa asid. Biasanya antacids boleh menyebabkan sembelit apabila kalsium atau aluminium adalah sebahagian daripada ramuan.
  • - Ini adalah apa yang anda perlu mengambil apabila anda berasa berasid.Biasanya antasid boleh menyebabkan sembelit apabila kalsium atau aluminium adalah sebahagian daripada bahan-bahan. Memakan terlalu banyak tenusu
  • - Sesetengah orang tidak toleran laktosa dan akan mengalami cirit-birit apabila memakan terlalu banyak tenusu tetapi jika anda boleh bertolak ansur dengan laktosa dan menggunakan terlalu banyak tenusu, sembelit mungkin.  - Kelainan makan yang diketahui seperti anoreksia dan bulimia diketahui menyebabkan sembelit.
  • Diet - gangguan makan yang terkenal seperti anoreksia dan bulimia diketahui menyebabkan sembelit.
  • - Sila lihat pada makanan yang biasa anda makan.Apa yang anda biasanya makan?Adakah anda makan banyak makanan ringan?Mungkin anda tidak suka minum air yang banyak.Termasuk lebih banyak air dan serat dalam diet anda akan membantu meningkatkan pergerakan usus anda.  - Sekiranya anda tidak bergerak dengan banyak, lebih sukar bagi tubuh anda untuk mencerna makanan yang telah anda makan. Ini bermakna anda tidak akan mempunyai najis untuk melepaskan diri dari badan anda.
  • Stress - Jika anda tidak bergerak yang banyak, ia akan menjadi lebih sukar untuk badan anda untuk mencerna makanan yang anda makan.Ini bermakna bahawa anda tidak akan mempunyai sebarang najis untuk melepaskan daripada badan anda.

- Adakah anda sedar bahawa apabila anda tertekan anda sama ada membangunkan cirit-birit atau sembelit?Anda sentiasa boleh cuba untuk menghilangkan tekanan dengan bernafas dalam dan keluar dan santai.

Terdapat beberapa keadaan yang boleh menyebabkan sembelit yang akhirnya boleh menyebabkan sakit belakang. Beberapa syarat ini termasuk yang berikut:

  • Colon Cancer
  • Sindrom Usus Mudah Rengsa
  • Hypothyroidism (Di bawah tiroid aktif)
  • Hipotiroidisme (Under tiroid aktif)
  • Penyakit Parkinson

Sekiranya anda percaya bahawa tidak ada sebab untuk anda menjadi sembelit, adalah lebih baik anda pergi ke doktor anda supaya anda dapat menjalani beberapa ujian yang akan membantu mencari sebab yang mendasari sembelit anda.

Malah sebelum anda akan diuji untuk penyakit yang berbeza, doktor anda perlu tahu sama ada anda benar-benar mengalami sembelit kronik. Mungkin terdapat beberapa ujian yang perlu anda alami. Sebagai contoh, anda perlu menjalani ujian darah untuk memeriksa paras hormon semasa anda. Tanda kolon anda juga akan diperiksa jika anda mempunyai beberapa penyumbatan yang menghalang najis anda dilalui. Jika sekiranya hasil ujian anda kembali dan anda mengalami sembelit kronik secara positif, anda boleh melakukan beberapa ubat untuk meringankan keadaan anda dan dalam jangka panjang, juga menghilangkan kesakitan belakang anda.

Home Remedies untuk Menghilangkan Sakit Belakang

Sakit belakang belakang

Jika anda ingin mencuba cara semulajadi untuk menyingkirkan sakit belakang, anda boleh melakukan ini dengan menggunakan beberapa item yang biasanya anda dapati di rumah anda sendiri:

  1. Anda perlu ingat bahawa memakan jagung boleh datang dengan beberapa manfaat.Adakah anda ingin tahu apa manfaat akan menjadi?Berikut adalah beberapa nutrien yang anda boleh mengharapkan untuk mendapatkan daripada makan jagung: - Anda mungkin perlu termasuk produk makanan yang mengandungi banyak serat seperti buah-buahan mentah dan juga kacang.Bukannya snek pada cip, anda boleh memilih untuk snek pada segelintir badam tanpa salt sebaliknya.Ini akan baik untuk anda dan akan baik untuk usus anda juga.
  2. Air - Anda mungkin tidak sedar ini tetapi air boleh melakukan banyak untuk anda.Jika anda tidak pernah suka air minuman, manfaatnya akan menyebabkan anda minum lebih kerap daripada biasa.Selain daripada keupayaan untuk membersihkan kulit anda, ia juga boleh membantu anda membuang najis lebih cepat daripada sebelumnya.Ingatlah bahawa jika anda mahu ia menjadi lebih berkesan, minum air suam pada waktu pagi.Ia akan membuat perbezaan besar.
  3. Prunes - Adakah anda tahu bahawa prun boleh menjadi sangat berkesan dalam menghilangkan ketidakselesaan yang dibawa oleh sembelit?Jika anda tidak pernah suka makan prun, mengambil jus prun boleh menjadi alternatif yang baik juga.
  4. yogurt - Yogurt mengandungi banyak probiotik yang boleh membantu melawan bakteria jahat terperangkap dalam usus anda yang boleh menghalang pelulusan najis.Pada masa yang sama, ini boleh membantu menghilangkan ketidakseimbangan juga.Memakan kismis adalah yang terbaik.Jika anda mahu ia rasa lebih baik, berasa bebas untuk menambah beberapa buah-buahan segar.
  5. Minyak Zaitun dan Lemon Juice - Anda mungkin berfikir bahawa anda harus mengelak daripada minyak kerana ia akan memburukkan lagi keadaan anda tetapi ini hanya boleh berlaku jika anda sedang mengalami cirit-birit.Memandangkan anda sembelit, anda memerlukan sesuatu yang akan membantu anda membuang najis dengan mudah.Satu sudu teh minyak zaitun dicampurkan dengan sedikit jus lemon boleh buat silap mata.Ingatlah bahawa ini adalah yang terbaik diambil pada waktu pagi semasa perut masih kosong.
  6. Kopi - Jika anda seorang peminum kopi biasa, mengambil kopi di waktu pagi sudah penting untuk anda.Anda perlu kafein untuk mendapatkan bergerak dan untuk melakukan tugas-tugas yang anda perlu untuk mencapai sepanjang hari.Ini juga boleh merangsang usus anda untuk menghilangkan ketidakselesaan anda.Hanya ingat untuk tidak keterlaluan minum kopi.Orang ramai digalakkan untuk menghadkan pengambilan kopi mereka kepada 1 - 2 cawan setiap hari.
  7. Aloe Vera - Adakah anda merasa pelik bahawa Aloe Vera akan menjadi satu daripada perkara-perkara yang boleh digunakan untuk menghilangkan sembelit?Anda perlu tahu bahawa ini bukan sahaja digunakan untuk kulit dan rambut.Ini boleh membantu menenangkan perut dan menggalakkan pergerakan usus biasa.Jika anda mengambil dalam tulen Aloe Vera gel, anda perlu menghadkan pengambilan kepada salah satu sudu.Jika anda minum jus Aloe Vera, anda boleh mengambil lebih.
  8. Baking Soda - Apabila ia datang untuk rawatan rumah, baking soda adalah sesuatu yang boleh digunakan untuk pelbagai perkara.Selain daripada digunakan untuk membersihkan rumah anda, anda juga boleh menggunakannya untuk merangsang pergerakan usus anda.

Menghilangkan Sembelit

Rawatan Lain untuk Sembelit

Jika anda berfikir bahawa ubat rumah tidak berfungsi untuk anda walaupun anda telah mencuba beberapa maka anda tidak perlu risau kerana masih ada rawatan lain untuk sembelit yang anda boleh cuba:

  1. Akupunktur - Ini adalah satu amalan lama yang telah dilakukan untuk masa yang lama.Ini boleh digunakan untuk merawat pelbagai keadaan dan sembelit merupakan salah satu daripada mereka.Ia adalah sesuai untuk mencari ahli akupunktur yang baik yang tahu titik tekanan yang betul yang akan membolehkan anda untuk membuang najis dengan mudah.
  2. Laksatif - Terdapat beberapa julap yang akan disyorkan untuk diambil dari semasa ke semasa tetapi julap ini tidak dimaksudkan untuk digunakan jangka panjang.Dalam masa, badan akan menjadi kebal kepada julap dan dos yang lebih kukuh akan diperlukan setiap kali.Tanya doktor anda mengenai cara anda boleh menggunakannya dengan sewajarnya supaya ia tidak akan menimbulkan masalah untuk anda dalam jangka masa panjang.
  3. Dadah preskripsi   - Terdapat beberapa ubat-ubatan yang boleh anda ambil yang akan membantu orang menghidangkan najis dengan cara yang lebih mudah. Ini diketahui bekerja apabila tiada apa-apa, malah jaksa tidak berfungsi.

Sudah tentu, ada kemungkinan sembelit anda hanyalah satu daripada gejala yang anda alami kerana keadaan yang lebih serius. Adalah benar-benar terbaik untuk mempunyai pemeriksaan profesional perubatan anda untuk melihat apa masalahnya. Jika ia hanya sembelit, anda akan sedar bahawa sebaik sahaja anda mula membuang najis lebih bebas, sakit belakang anda juga akan mula hilang.