Mempunyai perut kecewa adalah kejadian biasa. Ia berlaku secara kebetulan bahawa orang pasti akan mendapatkannya pada satu titik atau yang lain. Terdapat banyak sebab mengapa anda boleh mengalami perut kecewa yang kadang-kadang, memikirkan apa yang menyebabkan ia boleh menjadi lebih rumit daripada mencari penawarnya. Banyak sebab perut kecewa tidak serius tetapi mereka masih tidak selesa dan anda masih mahu menyingkirkan kesakitan pada waktu yang paling cepat.

Sebab-sebab sakit perut

Sebab utama mengapa perutnya marah adalah kerana keradangan atau kerengsaan lapisan perut. Terdapat pelbagai sebab mengapa ini mungkin berlaku:

  • Minum atau makan terlalu banyak
  • Alahan kepada makanan tertentu
  • Keracunan makanan yang mungkin disebabkan bakteria, virus atau parasit yang boleh didapati dalam makanan.
  • Senak - Ini adalah apabila badan anda tidak dapat memproses makanan yang anda makan.

Terdapat juga masa apabila orang mendapat gangguan perut kerana keadaan kesihatan yang mendasari. Sekiranya perut anda menjadi lebih teruk daripada biasanya, yang terbaik adalah untuk memeriksa sendiri doktor anda.

Sesetengah gejala biasanya dirasai bersama dengan perut yang mengganggu seperti berikut:

  • Rasa loya
  • muntah
  • Fever

Terdapat juga gejala kurang biasa yang mungkin berpengalaman bergantung kepada punca perut yang sedih. Jika anda berhadapan dengan sakit perut yang dianggap biasa atau normal, maka anda boleh mencuba beberapa remedi rumah yang akan membantu menghilangkan rasa sakit yang anda rasa.

Pemulihan Rumah untuk sakit perut

Home Pemulihan semula jadi untuk sakit perut

  1. Chamomile Tea

Chamomile Tea

Teh Chamomile mengandungi beberapa komponen yang dapat mengurangkan keradangan lapisan perut yang mungkin menjadi sebab utama mengapa anda berasa sakit. Otot licin dari saluran penghadaman atas anda juga akan dilonggarkan supaya rasa sakit akan berkurangan dengan ketara.

arah

  • Tuangkan air mendidih ke atas beg teh bersedia anda chamomile.
  • Meliputi cawan anda.
  • Biarkan curam beg teh untuk kira-kira 15 - 20 minit.
  • Anda boleh membiarkan teh menjadi sedikit sejuk dengan menunggu beberapa minit sebelum anda boleh mula menghirup perlahan-lahan.
  1. Teh beras

Teh beras

Teh beras boleh menjadi sangat berkesan dalam menyelesaikan perut anda terutamanya jika ia marah kerana sesuatu yang anda makan. Teh beras akan mempunyai rasa yang berbeza yang dikatakan sesetengah orang mungkin agak serupa dengan susu.

arah

  • Untuk menyediakan teh beras, anda perlu mendidih setengah cawan beras dalam air.
  • Tunggu selama kira-kira 15 minit.
  • Terikan beras dan mendapatkan semua teh nasi.
  • Anda boleh menambah sedikit madu untuk membuat ia rasa lebih baik tetapi anda juga boleh mengambil ia dengan sendiri.
  • Semasa ia masih panas, menghirup perlahan-lahan.
  1. Dibakar Toast

Toast

Anda akan sentiasa mendengar bahawa makan roti bakar tidak baik untuk anda kerana ia mungkin mengandungi karsinogen yang akhirnya boleh menyumbang kepada kanser. Apabila anda mengalami sakit perut bagaimanapun, anda sentiasa boleh bergantung kepada bakar bakar kerana ini dapat menyerap toksin yang menyebabkan perut anda menjadi sedih di tempat pertama.

arah

  • Roti bakar sekeping roti sehingga mereka mula bertukar kepada warna hitam.
  • Anda boleh memilih untuk meletakkan sedikit jeli jika anda tidak boleh mengambil rasa.
  • Makan perlahan-lahan dan ia akan berkesan dalam menenangkan perut anda.
  1. Apple Cider Vinegar

Acid Reflux Apple Cider Vinegar

Sekiranya ada satu perkara yang boleh dianggap sebagai salah satu ubat rumah biasa yang anda boleh cuba di rumah, ia adalah ACV. Ini boleh digunakan untuk menghilangkan cegukan terutama jika anda telah diganggu oleh cegukan selama beberapa waktu. Sekiranya anda mengalami sakit tekak, ini boleh membantu menghilangkan sakit tekak anda. Ini juga boleh menghilangkan perut anda kerana ia akan mengurangkan senak.

arah

  • Campurkan satu sudu ACV dengan air suam.
  • Anda juga boleh menambah satu sudu madu untuk membuat ia rasa lebih baik dan pada masa yang sama, madu juga boleh membantu memberi kelegaan kepada sakit perut.
  • Minum campuran semasa air masih panas.
  1. Ginger

Ginger

Kekuasaan halia untuk menyembuhkan banyak keadaan kesihatan sudah diketahui sejak zaman purba. Orang telah menggunakannya untuk menghilangkan rasa mual. Terdapat beberapa laporan yang menyatakan bahawa halia juga boleh menjadi sangat berkesan dalam menyingkirkan perut yang mengganggu. Halia juga mempunyai sifat tidak keradangan yang dapat membantu menghilangkan peradangan lapisan perut yang mungkin menyebabkan perut yang mengganggu.

arah

  • Keping halia ke dalam kepingan kecil.
  • Anda boleh mula mengunyah halia perlahan-lahan.
  • Jika anda tidak boleh mengambil rasa halia, anda boleh memilih untuk membuat teh halia sebaliknya.
  • Meletakkan beberapa keping halia dalam secawan air panas.
  • Biarkan ia curam selama 5 - 10 minit.
  • Anda boleh menambah madu jika anda mahu untuk meningkatkan rasanya.
  1. Diet BRAT

Diet BRAT

Terdapat banyak orang yang biasa dengan diet BRAT terutamanya jika mereka mengalami cirit-birit sebelum ini. BRAT biasanya terdiri daripada Pisang, Beras, Applesauce dan Toast - ini adalah produk makanan yang akan dimakan untuk menghilangkan perut yang mengganggu. Sekiranya anda berasa sakit kerana sakit perut anda tetapi anda tahu bahawa anda perlu makan sesuatu, ini mungkin yang terbaik untuk anda cuba.

arah

  • Anda boleh memulakan dengan lebih membakar roti bakar.
  • Anda boleh menambah sedikit sos epal untuk membuat ia rasa lebih baik.
  • Jika anda tidak boleh makan nasi sahaja, anda boleh menambah satu lagi produk makanan yang tidak berminyak atau berminyak kerana ini boleh memburukkan lagi keadaan perut anda selanjutnya.
  • Makan pisang masak.Perihal masaknya pisang adalah penting.Jika anda makan satu pisang belum masak, ini boleh memburukkan lagi keadaan anda lagi.
  1. Peppermint

Kesihatan Manfaat Teh Peppermint

Ini diketahui sangat berkesan dalam menghilangkan pelbagai keadaan perut dan perut kesakitan anda tidak sesuai untuk peppermint. Menthol peppermint boleh bertindak sebagai analgesik. Ia juga boleh membantu menghilangkan kesakitan.

arah

  • Anda boleh mengambil daun tumbuhan Peppermint dan meletakkannya di dalam secawan air mendidih.
  • Biarkan daun curam untuk beberapa minit dengan cawan yang dilindungi.
  • Terikan daun dan anda boleh mula menikmati teh pudina anda.Jika sekiranya anda tidak mempunyai pudina, anda juga boleh menggunakan spermin.
  • Anda juga boleh bau ekstrak pudina jika anda tidak mempunyai akses kepada daun atau jika anda mempunyai daun tetapi anda tidak mempunyai masa untuk membuat teh, anda boleh kunyah pudina daun untuk mendapatkan bantuan.
  1. Pemanas Pad

Apa yang biasanya remedi yang orang fikirkan tentang apabila mereka mengalami kesakitan? Ia adalah penggunaan pad pemanas. Jika sekiranya anda tidak mempunyai pad pemanasan, anda juga boleh menggunakan sebotol air dan isikan dengan air panas untuk digunakan pada bahagian perut anda.

arah

  • Meletakkan pad pemanasan di kawasan perut anda dan hanya berbaring untuk seketika.
  • Menyimpan masih dan cuba untuk berehat kerana lebih banyak yang anda tertekan kerana apa yang anda rasa, lebih banyak yang keadaan anda akan memburukkan lagi.
  • Anda akan mula merasakan keadaan anda bertambah baik selepas itu.
  1. Lemon Water

Lemon Juice

Jika anda mengalami masalah pencernaan, ini adalah ubat rumah yang betul yang boleh anda cuba untuk merasakan perut anda. Lemon mengandungi asid yang boleh merangsang pembinaan asid hidroklorik. Asid hidroklorik bertanggungjawab membongkar makanan di dalam perut. Anda perlu campurkan lemon dengan air untuk menghidratkan badan anda juga.

arah

  • Sediakan lemon keseluruhan dan memerah untuk mendapatkan jus.
  • Campurkan jus lemon dengan air.Jika anda mahu rasa lemon menjadi jelas, hanya meletakkan air yang cukup untuk mencairkan sedikit.
  • Menghirup perlahan-lahan dan anda akan mula merasa kesannya selepas beberapa ketika.
  1. Benih Adas

Benih Adas

Sekiranya perut kesakitan anda disebabkan oleh senak, anda boleh memilih benih adas untuk membantu badan anda mencerna makanan yang anda makan lebih cepat. Benih adas mengandungi anethole yang merupakan bahan organik dalam bentuk minyak yang tidak menentu yang dapat membantu penghasilan jus pencernaan sehingga proses pencernaan juga dapat lebih cepat. Jika sekiranya lapisan perut anda meradang, ia juga boleh bertindak sebagai agen anti-radang.

arah

  • Jangan ingat bahawa jika anda hamil, anda tidak digalakkan untuk mengambil biji Adas.
  • Sediakan satu sudu teh jintan manis.
  • Kunyah perlahan-lahan.
  1. yogurt

Manfaat yogurt Kesihatan

Jika anda ingin mencuba sesuatu yang diketahui bekerja untuk menghilangkan perut yang sedih, anda boleh cuba mengambil yogurt. Pilihan yogurt anda adalah penting. Anda perlu memilih salah satu yang mengandungi budaya bakteria hidup. Kebiasaan bakteria hidup yang paling biasa yang boleh didapati ialah Lactobacillus. Bakteria hidup dapat meningkatkan jumlah bakteria yang baik yang terdapat di dalam perut anda sehingga pencernaan akan lebih cepat.

arah

  • Anda digalakkan untuk makan yogurt plain dan hanya menambah beberapa buah-buahan segar jika anda mahu ia rasa lebih baik.
  • Lebih kurang 2 - 3 cawan yogurt disyorkan setiap hari.
  • Anda juga boleh termasuk yogurt sebagai sebahagian daripada diet harian anda.Yang boleh kamu makan Pengganti pencuci mulut yang lain apabila anda cuba untuk menurunkan berat badan.
  1. Bananas

Adakah Bananas Punca Sembelit

Apabila ia datang kepada pisang, terdapat banyak orang yang bingung sama ada ia baik untuk pencernaan atau tidak. Terdapat beberapa orang yang mengatakan bahawa mereka menjadi sembelit selepas makan pisang manakala ada juga yang bersumpah bahawa pergerakan usus mereka bertambah baik kerana makan pisang. Yang penting di sini adalah kematangan pisang. Riper pisang adalah, lebih baik bahawa ia akan membantu masalah senak dan najis longgar.

arah

  • Mash pisang masak dan letakkan buttermilk padanya untuk menjadikannya lebih berkesan.
  • Ini perlu dilakukan kira-kira dua kali sehari.
  • Lakukan ini selama tiga hari dan anda akan mendapati bahawa anda akan mempunyai pergerakan usus yang lebih biasa.
  1. Biji halba

Biji halba

Sekiranya anda cuba untuk menghilangkan perut kesakitan anda atau anda sedang mengalami gastritis, anda mungkin memerlukan Benih Fenugreek untuk membuat anda berasa lebih baik. Benih Fenugreek mengandungi lendir anda sehingga anda akan mempunyai najis yang lebih keras yang juga lebih kerap.

arah

  • Anda perlu menelan biji satu sendok teh biji fenugreek.
  • Untuk membantu anda menelan, anda boleh mengikuti dengan air.
  • Untuk hasil yang terbaik, anda boleh mengikuti satu sudu teh fenugreek dengan yogurt.
  1. kayu manis

kayu manis

Kayu manis mungkin paling dikenali sebagai rempah sangat wangi yang biasanya ditambah kepada banyak pencuci mulut tetapi ini juga boleh digunakan untuk merawat sakit perut anda.Ia dapat merangsang sistem pencernaan anda supaya anda akan membuang najis lebih mudah yang boleh mengurangkan ketidakselesaan yang anda berasa kerana keadaan anda.

arah

  • Jika anda mempunyai serbuk kayu manis, anda boleh meletakkan sedikit serbuk pada keseluruhan cawan air panas.
  • Biarkan ia curam selama kira-kira 5 minit.
  • Kacau sebelum anda mula menghirup perlahan-lahan.
  • Anda boleh minum ini jenis teh kira-kira 2 - 4 kali sehari untuk beberapa hari.
  1. Arang Aktif

Arang yang diaktifkan mempunyai kesan yang sama yang dibakar supaya boleh memberi sehingga anda tahu bahawa ia akan menjadi sangat berkesan dalam menghilangkan perut yang mengganggu anda. Ini adalah yang terbaik jika anda mengesyaki bahawa anda mengalami masalah perut kerana sesuatu yang anda makan atau minum. Arang diaktifkan akan mencari toksin yang menyebabkan masalah dan mengeluarkannya dari badan anda.

arah

  • Anda mungkin perlu bertanya kepada doktor anda untuk jumlah yang tepat arang diaktifkan yang boleh diambil sehari.
  • Gunakan ini setiap hari selama tiga hari.
  • Hentikan penggunaan selepas 3 hari kerana ini boleh menyebabkan masalah dengan bagaimana tubuh menyerap nutrien dari makanan yang anda makan.

Adalah jelas bahawa terdapat banyak remedi rumah yang boleh anda cuba. Apa yang anda fikir akan menjadi yang terbaik untuk anda? Rasa berkongsi pendapat dan pengalaman anda.