Bahagian tubuh yang berlainan selalu bertanggungjawab terhadap tugas yang berbeza. Kolon adalah hanya satu bahagian tubuh dianggap penting kerana ia bertanggungjawab untuk mendapatkan pelbagai nutrien dari makanan yang diambil oleh orang. Ia juga bertanggungjawab untuk menyingkirkan sisa pepejal yang tidak diperlukan oleh badan.

Terdapat contoh apabila kolon boleh bertindak dan tidak melakukan tugasnya dengan betul. Daripada menyerap nutrien dari badan, ia akan mula menyerap beberapa toksin. Hal ini dapat menyebabkan tubuh merasakan beberapa gejala penyakit. Orang ramai kemungkinan akan mengalami sakit kepala, berat badan, kurang tenaga dan akan lebih terdedah kepada pelbagai jenis penyakit.

Terdapat banyak orang yang tidak menyedari bahawa mereka menderita makanan yang tidak tercemar yang menyebabkan kolon mereka bertindak lebih daripada biasa. Makanan yang tidak dicerna biasanya dipenuhi dengan bahan kimia dan bahan pengawet yang badannya sukar untuk dicerna. Untuk menyelesaikannya, ada keperluan untuk usus besar untuk dibersihkan. Ini bermakna bahawa tenaga badan akan bertambah baik.

Sesetengah orang memilih untuk mendapatkan terapi pembersihan usus besar yang boleh dilakukan di hospital atau juga boleh dilakukan di rumah oleh pengamal perubatan tetapi ada kemungkinan bahawa kolon dapat dibersihkan sendiri. Berikut adalah beberapa cara yang mana kolon dapat dibersihkan dengan hanya menggunakan beberapa perkara yang anda alami di rumah.

Pemulihan Rumah untuk Colon Pembersihan

10 Pemulihan Home Asli untuk Colon Pembersihan

  1. Air

Anda perlu ingat bahawa selalu penting untuk minum banyak air jika anda ingin membersihkan kolon anda. Apabila anda menggunakan air dengan kerap, anda akan membantu usus besar untuk menyingkirkan toksin yang mungkin terdapat di dalam badan anda. Dengan cara ini, anda akan menyingkirkan toksin dan buangan lain yang mungkin terjebak dalam badan anda.

  • Anda disyorkan untuk mengambil kira-kira 8 - 10 gelas air setiap hari.
  • Juga makan sup jelas dan jus buah-buahan.
  • Pastikan untuk hidrat dengan minuman yang betul.
  1. yogurt

Manfaat yogurt Kesihatan

Adakah anda tahu bahawa makan yogurt sebenarnya penting untuk menjadikan kolon anda sihat? Oleh kerana yoghurt penuh dengan bakteria yang baik, ia boleh dengan mudah menggunakan bakteria baik untuk menghilangkan bakteria yang buruk yang mungkin terjebak dalam kolon anda. Yogurt juga boleh menggalakkan pencernaan yang baik supaya anda akan mendapat banyak manfaat daripada mengambilnya.

  • Anda boleh memilih untuk makan yogurt biasa pada waktu pagi.
  • Jika anda mahu, anda boleh menambah beberapa buah-buahan segar untuk meningkatkan rasa semasa.
  • Anda juga boleh memilih untuk meletakkannya sebagai berpakaian untuk salad anda.Selama anda akan menggabungkan dalam diet anda, ia akan menjadi halus.
  1. Sayur-sayuran Jus

Jika anda benar-benar mahu untuk membersihkan kolon anda, apa yang anda boleh lakukan adalah untuk menjauhkan diri dari makanan yang keras mengenai kira-kira 2 - 3 hari.Ia adalah kemungkinan besar bahawa anda akan mendapat untuk menghapuskan beberapa toksin dalam badan anda dalam proses.Anda boleh berbuat demikian atas nasihat doktor anda atau apabila anda merasakan keperluan untuk membersihkan kolon anda.

  • Ingatlah bahawa dalam mengambil jus sayur-sayuran, ia akan menjadi yang terbaik untuk membuat ia pada anda sendiri supaya anda benar-benar akan tahu semua sayur-sayuran anda akan menambah pada jus.
  • Anda tidak digalakkan untuk membeli yang dibuat bersedia kerana mereka boleh datang dengan bahan pengawet yang tidak akan membantu usus anda untuk menjadi dibersihkan sama sekali.
  • Menggunakan pemerah jus anda atau pengisar anda untuk membuat jus sayur-sayuran yang besar.
  1. Anda perlu ingat bahawa memakan jagung boleh datang dengan beberapa manfaat.Adakah anda ingin tahu apa manfaat akan menjadi?Berikut adalah beberapa nutrien yang anda boleh mengharapkan untuk mendapatkan daripada makan jagung:

Fiber Rich Makanan

Adakah anda tahu bahawa serat boleh sangat bermanfaat untuk menghilangkan beberapa toksin yang mungkin terdapat di kolon anda? Oleh kerana serat boleh membantu menjaga najis lembut, anda boleh memastikan bahawa sembelit tidak akan menjadi sesuatu yang perlu anda lalui. Apabila anda mempunyai serat yang cukup dalam sistem anda, anda dapat menyingkirkan toksin yang mungkin terdapat di dalam badan.

  • Tambah makanan kaya serat dalam diet anda.
  • Jika sekiranya anda tidak biasa dengan makanan yang anda boleh ambil, menambah buah-buahan segar dan sayur-sayuran segar.
  • Sesetengah jenis bijirin juga mengandungi serat mentah yang boleh menjadi baik untuk seluruh sistem anda.
  1. Lemon Juice

Oleh kerana lemon kaya dengan antioksidan yang bermaksud bahawa toksin secara semulajadi dikeluarkan dari tubuh, sudahpun dijangkakan bahawa ini juga baik untuk usus besar. Lemon juga mengandungi vitamin C yang boleh membantu pencernaan. Pembersihan kolon dengan penggunaan jus lemon selalu mungkin.

  • Anda perlu menggunakan satu lemon keseluruhan.
  • Memerah lemon dan letakkan jus dalam satu bekas.
  • Tambah sedikit garam dan madu.
  • Meletakkan air suam dan kacau semua bersama-sama.
  • Minum penyelesaian ini setiap pagi sebelum makan.
  1. Aloe Vera

Aloe Vera

Anda perlu tahu bahawa Aloe Vera boleh menjadi sangat bermanfaat untuk anda kerana ia juga boleh membersihkan kolon anda dengan cara yang terbaik.

  • Potong Aloe Vera supaya anda boleh mendapatkan gelnya.
  • Anda boleh menambah limau supaya ia akan rasa sihat.
  • Pastikan anda letakkan di dalam peti sejuk supaya anda boleh berehat.
  • Minuman ini setiap hari.
  1. Sea Salt dan Air

Anda mungkin terkejut mengetahui bahawa garam laut sebenarnya boleh digunakan untuk pembersihan kolon tetapi ingat bahawa jika anda akan melakukan ini, anda perlu melakukannya secara sederhana. Ingat bahawa anda mungkin perlu berunding dengan doktor anda sebelum anda mencuba ubat ini. Biasanya, selepas anda mengambil garam laut, anda akan mula merasakan keperluan untuk pergi ke bilik mandi untuk membebaskan toksin dari badan anda.

  • Rebus segelas air.
  • Tambah satu sudu garam laut.
  • Pastikan bahawa anda masih akan mendidih air untuk beberapa minit.
  • Biarkan larutan garam menyejuk sedikit.
  • Menghirup perlahan-lahan.
  1. Flaxseed

Ramai orang sedar bahawa flaxseed mengandungi banyak Omega 3 Fatty Acids yang boleh menjadi sangat berkesan dalam menyingkirkan toksin dalam badan anda.Apabila ia melalui usus anda, anda tahu bahawa anda boleh menghilangkan lendir supaya usus anda akan dibersihkan.

  • Menambah flaxseed kepada air dan jangan lupa untuk menggerakkan flaxseed dengan baik.
  • Anda perlu minum 30 minit sebelum anda makan pada waktu pagi dan sebelum tidur pada waktu malam.
  • Anda juga boleh memilih untuk tempat yang flaxseed dalam beberapa makanan anda.
  1. Cayenne Pepper

Cayenne Pepper

Ini mungkin mengejutkan ramai orang tetapi lada cayenne sebenarnya boleh berkesan dalam membersihkan kolon. Secara umumnya, lada ayam boleh menghilangkan toksin dengan betul.

  • Anda akan perlu untuk meletakkan cili merah dan menambah beberapa jus lemon yang baru diperah.
  • Anda boleh meletakkan sedikit sirap supaya anda boleh minum ini dengan mudah.
  • Anda boleh memilih untuk menyejukkannya terlebih dahulu supaya anda dapat meminumnya dengan lebih baik.
  1. Jus epal

Sama ada anda ingin mengambil bentuk jusnya atau anda ingin makan epal mentah akan terpulang kepada anda. Oleh kerana anda boleh minum jus epal secara berkala untuk meningkatkan pergerakan usus, anda akan membantu kolon anda untuk menghilangkan toksin dari badan anda.

  • Pastikan untuk memilih epal yang terbaik yang anda boleh membuat ke dalam jus epal segar.
  • Minum jus epal setiap pagi
  • Ini perlu dilakukan secara berterusan selama tiga hari untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Sekarang bahawa anda telah mempelajari pelbagai perkara yang boleh anda gunakan di rumah, anda boleh mengintegrasikan perkara-perkara yang disebutkan di atas pada diet anda sekarang. Anda boleh yakin bahawa anda akan mendapat banyak manfaat daripada menggunakan perkara ini.