Pernahkah anda mengalami sakit perut dan kekejangan dan anda tidak tahu apa yang anda akan lakukan untuk membantu menghilangkan rasa sakit? Ia sangat mungkin anda ingin menjadi lebih baik supaya anda dapat meneruskan dengan tugas-tugas yang perlu anda lakukan. Sebaliknya minum ubat-ubatan setiap kali anda merasa sakit, apa yang anda boleh lakukan hanyalah memastikan anda menggunakan beberapa ubat rumah yang ada.

Sebelum anda mula melakukan beberapa remedi rumah yang boleh membantu menghilangkan sakit perut dan kekejangan, anda perlu mengetahui sebab mengapa anda telah memperolehnya di tempat pertama. Terdapat pelbagai sebab yang mungkin. Ia mungkin kerana anda akan mendapat tempoh atau mungkin juga kerana anda mempunyai beberapa masalah pencernaan yang belum anda selesaikan. Biasanya, orang-orang yang tidak serius boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan daripada keadaan yang lebih serius, jadi apa-apa jenis kesakitan perlu diperiksa. Sekiranya anda yakin bahawa sakit perut dan kekejangan disebabkan oleh beberapa keadaan yang tidak mengancam nyawa, berikut adalah beberapa remedi rumah yang anda mungkin ingin mencuba.

Sakit perut dan Kejang

10 Pemulihan Home untuk Perut Ache dan Kejang

  1. Chamomile Tea

Salah satu sebab utama mengapa chamomile boleh menjadi sangat berkesan adalah kerana ia mempunyai ciri-ciri anti radang yang boleh membantu menghilangkan keradangan dalam sistem pencernaan yang mungkin menyebabkan sakit perut. Pada masa yang sama, teh chamomile dapat menenangkan sistem keseluruhan dan membuat orang merasa lebih baik.

arah

  • Letakkan beg teh chamomile pada air panas.
  • Biarkan ia curam selama kira-kira 10 minit.
  • Mengambil beg teh dan biarkan ia sejuk.
  • Menghirup perlahan-lahan.

lebih maklumat: 18 Manfaat Amazing daripada Chamomile Teh untuk Kesihatan Anda

Chamomile Tea

  1. Adakah Pernafasan Kaedah

Terdapat contoh apabila anda perlu mengalih perhatian diri anda dari kesakitan dan anda hanya boleh melakukan ini dengan melakukan beberapa kaedah pernafasan. Pernafasan boleh membantu melegakan keseluruhan badan walaupun ini akan memberi kesan yang paling besar kepada orang yang hanya mengalami kekejangan ringan.

arah

  • Bernafas dalam dan keluar perlahan-lahan.Ini akan lebih berkesan jika anda juga berbaring.
  • Berfikir tentang perkara-perkara yang menyenangkan dan cuba untuk mengalihkan perhatian anda dari kesakitan.
  • Menggunakan gaya pernafasan cepat dan cetek untuk membuat bernafas lebih berkesan.
  1. Ginger

Terdapat banyak untuk wish ubat rumah yang termasuk halia sebagai salah satu perkara yang boleh digunakan untuk menghilangkan rasa tidak selesa yang disebabkan oleh syarat-syarat tertentu.Ini adalah sangat mudah difahami kerana halia mengandungi ciri-ciri anti radang yang boleh membantu menghilangkan keradangan di dalam perut.Jangan ingat bahawa sementara ada serbuk halia ada, halia segar masih boleh menjadi salah satu yang paling berkesan untuk digunakan terhadap sakit perut dan kekejangan .

arah

  • Sediakan secawan air panas.
  • Meletakkan halia segar dihiris pada cawan air panas.
  • Biarkan ia curam selama kira-kira 10 minit.
  • Mengambil halia dihiris dan menambah madu untuk membuat rasa teh yang lebih baik.
  • Menghirup perlahan-lahan.

Ginger

  1. Licorice

Ada kemungkinan bahawa anda tidak suka liku-liku dan tidak mahu melakukan apa-apa dengannya kerana anda tidak suka rasa itu. Ingat bahawa ia boleh menjadi berkesan dalam menyingkirkan perut yang mengganggu juga.

arah

  • Membersihkan likuoris mentah dan mengunyah di atasnya.
  • Lakukan ini selama beberapa minit.
  • Anda boleh melakukan ini sebelum makan.
  1. Lemon

Sekiranya anda belum menyedari, lemon boleh menjadi salah satu buah yang paling serba boleh yang anda boleh dapatkan. Selain daripada fakta bahawa ia dibungkus dengan vitamin dan mineral, ia juga dapat membantu menghilangkan beberapa masalah perut yang boleh membantu menghilangkan rasa sakit yang anda rasa.

arah

  • Dapatkan lemon segar dan pasangkannya dengan secawan air.
  • Meletakkan sedikit madu untuk membuat ia rasa manis.
  • Minum perlahan-lahan.
  • Ini boleh dilakukan tentang 2x sehari.

Baca :18 Manfaat Kesihatan Amazing Lemon Juice

Lemon Juice

  1. Air

Anda mungkin tidak menyedari hal ini tetapi ada sebab mengapa air minuman sejagat.Ia tidak rasa seperti apa-apa minuman lain yang anda mungkin rasa tetapi ia adalah sangat serba boleh dan anda boleh mencampurkannya dengan segala-galanya.Kadang-kadang, air kosong sudah cukup untuk membantu anda menghilangkan beberapa masalah penghadaman dan kejang perut . Anda hanya perlu menghidratkan diri anda sentiasa.

arah

  • Pastikan bahawa anda mempunyai air bersih.Anda mungkin mahu minum air suhu bilik jika perut anda terlalu sensitif.
  • Minum kira-kira 8 - 10 gelas air setiap hari.
  1. Salt Water

Sekiranya anda ingin membuat air lebih berkesan, anda mungkin boleh menggunakan air garam. Ini mungkin mengejutkan anda kerana air garam lebih popular digunakan untuk membantu menghilangkan sakit tekak. Menggunakannya sebagai bantuan untuk pencernaan anda juga boleh membantu.

arah

  • Sediakan secawan air suam.
  • Letakkan satu sudu teh garam. Garam laut mungkin adalah yang paling berkesan daripada semua garam yang ada.
  • Campurkan garam dan air bersama-sama.
  • Minum secepat yang anda boleh atau minum seperti seolah-olah anda sedang minum air biasa.
  1. Latihan

Kemungkinan anda tidak melihat keperluan untuk bersenam apabila anda sudah mengalami banyak kesakitan tetapi apa yang anda perlu ingat adalah apabila anda melakukan senaman, anda akan meningkatkan peredaran darah anda dan ini dapat membantu meredakan rasa sakit yang anda rasakan di bahagian perut anda.

arah

  • Cuba untuk melakukan senaman mudah seperti berjalan-jalan di sekitar bilik anda.Anda boleh berbaring dari semasa ke semasa jika anda tidak boleh mengambil kesakitan.
  • Anda juga boleh melakukan beberapa kedudukan yoga jika anda sedar kerana ini dapat membantu mengalihkan perhatian anda dari rasa sakit yang anda rasa.
  • Elakkan melakukan senaman yang melibatkan cuba untuk memberi kuasa kepada perut anda kerana ini tidak akan berkesan sama sekali.

Menjalankan Dengan sering

  1. Minum Cola

Bagaimanakah sesuatu yang rasanya bantuan begitu baik dalam menyingkirkan masalah perut?Ini adalah agak mudah.Cola telah dicipta sebelum sebagai cecair yang boleh digunakan untuk membantu menghilangkan kekejangan perut dan senak.Ia hanya sesuai bahawa ia masih boleh digunakan sekarang untuk tujuan yang sama.Hanya ingat untuk mendapatkan cola yang terletak berhampiran dengan bagaimana ia dibuat sebelum ini untuk menjadikannya lebih berkesan dalam menyingkirkan kesakitan abdomen.

arah

  • Minum cola sekali sehari.
  • Pastikan anda akan meminumnya selepas anda makan makanan ringan kerana mungkin mengganggu perut anda jika anda belum makan apa-apa lagi.
  1. Aloe Vera

Aloe Vera adalah satu lagi salah satu daripada item-item yang paling biasa digunakan untuk rawatan rumah.Perkara yang menarik mengenai Aloe Vera adalah bahawa gel adalah sangat berkesan untuk pelbagai perkara.Ia hanya dijangka bahawa ia juga boleh membantu dalam beberapa masalah pencernaan  dan kekejangan perut.

arah

  • Dapatkan Gel Aloe Vera dan letakkan di bahagian perut.
  • Alternatif lain ialah dengan meminum intipati Aloe Vera.

Dengan ubat rumah yang disebutkan di atas, menghilangkan rasa sakit perut dan kesakitan boleh menjadi lebih mudah dilakukan.