? hidung tersumbat ". Banyak orang berurusan dengan ini setiap hari dan sementara ada yang mengambil ubat-ubatan untuknya, ada juga yang ingin mencari remedi rumah semulajadi untuk dicuba.

Ia mungkin mengalami kesesakan hidung yang menghalang anda daripada melakukan tugas-tugas yang perlu anda lakukan dengan cara yang terbaik kerana anda perlu berehat secepat mungkin untuk menghilangkan lendir yang telah dibina di dalam hidung anda. Anda mengalami masalah bernafas dan anda biasanya bernafas melalui mulut anda. Berikut adalah beberapa perkara yang anda alami.

Sebab-sebab Mempunyai Hidung Kesesakan

menghilangkan hidung tersumbat

Terdapat pelbagai sebab mengapa orang memperoleh kesesakan hidung. Biasanya, ini adalah gejala keadaan kesihatan yang berikut:

  • Selsema - The selesema biasa adalah disebabkan oleh virus.Ini adalah sebab utama mengapa ia adalah sangat mudah berjangkit.Ramai orang biasanya memperoleh selsema terutama apabila terdapat perubahan dengan cuaca atau jika mereka terdedah kepada orang yang dijangkiti.
  • selesema - Ini juga sama dengan selesema tetapi ia juga datang dengan demam dan gejala-gejala lain yang mungkin membuat ia mustahil bagi orang ramai untuk pergi dengan perkara-perkara yang mereka perlu lakukan.
  • Alergi - Apabila orang terdedah kepada beberapa komponen sistem imun badan tersilap difikirkan sebagai komponen buruk, alahan akan menjadi keputusan.Kebanyakan orang yang mempunyai alahan akan terpaksa hidup dengan mempunyai kesesakan hidung melainkan mereka mengambil ubat-ubatan atau sekurang-kurangnya sehingga mereka mula melakukan rawatan rumah.

Jika anda menghadapi masalah dengan hidung tersumbat   sepanjang hidup anda, bukankah anda mahu menghilangkannya? Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ubat rumah semulajadi untuk mencuba:

10 Cara Terbaik untuk menghilangkan Nasal Congestion Naturally

1. wap

stim

Walaupun stim dikenali sebagai baik untuk kulit kerana ia membolehkan liang-liang membuka sehingga kotoran dan bakteria boleh dikeluarkan, stim juga baik untuk hidung tersumbat. Ia boleh membersihkan laluan hidung anda serta-merta dan juga boleh membantu menjadikan sistem pernafasan anda lebih baik.

  • Rebus air.
  • Meletakkan kepala anda tentang tulus daripada air dan mula menyedut stim.
  • Anda juga boleh menambah beberapa minyak pati yang akan membuat sedutan lebih mudah.
  • Ini boleh dilakukan tentang 3x sehari dan ini boleh memberikan kelegaan segera.

2.Humidifier

dehumidifier

Anda mungkin menganggap bahawa humidifier hanya digunakan oleh orang untuk mencapai jenis suhu yang mereka mahu dalam bilik tetapi ia berfungsi lebih daripada itu. Ia mengeluarkan wap yang boleh membantu menghilangkan hidung tersumbat anda.

  • Pasangkan humidifier di dalam bilik anda.
  • Bernafas dalam kira-kira lengan lagi pelembap.
  • Tunggu saluran hidung anda untuk membersihkan.

Spray 3.Saline

Bagi orang dewasa, agak mudah untuk menggunakan air garam untuk membersihkan hidung tersumbat tetapi tidak semua orang telah menyempurnakan kaedah menggunakan air yang diasinkan dengan garam dan cuba mengeluarkannya dengan lubang hidung yang lain. Menggunakan semburan salin boleh menjadi lebih mudah.

  • Meletakkan semburan masin pada lubang hidung dan semburan untuk bantuan segera.
  • Tunggu hidung tersumbat untuk menjadi lebih jelas.
  • Ini boleh dilakukan beberapa kali setiap hari.Menggunakannya terlalu banyak mungkin memburukkan lagi keadaan.

4.Green Teh

Green Tea

Teh hijau dikenali sebagai salah satu ubat rumah semulajadi yang boleh dicoba oleh orang ramai untuk keadaan yang berbeza. Pada ketika ini, ia boleh digunakan untuk menghilangkan kesesakan hidung. Ia boleh menjadi berkesan kerana teh hijau mempunyai banyak sifat yang dikenali untuk membantu menghilangkan sinus dan masalah hidung.

  • Sediakan air mendidih.
  • Meletakkan beg teh hijau atau anda juga boleh meletakkan serbuk teh hijau bergantung kepada pilihan anda pada satu cawan air panas.
  • Tambah madu untuk membuat rasa teh yang lebih baik.
  • Ia juga mungkin membantu jika anda boleh menyedut asap daripada teh dan madu pertama sebelum minum.
  • Lakukan ini kira-kira 3 kali sehari.

5.Garlic

Sebab utama mengapa anda perlu menggunakan bawang putih untuk membantu menghilangkan kesesakan hidung adalah mudah - kerana ia mempunyai ciri-ciri anti virus dan anti kulat. Ini boleh menjadi sangat berkesan dalam menyingkirkan selesema dan selesema yang mungkin menyebabkan kesesakan hidung.

  • Mendidih kira-kira 3 ulas bawang putih dikupas.
  • Sebaik sahaja ia mendidih, tambah satu sudu teh serbuk kunyit.
  • Minum bawang putih dan campuran kunyit kira-kira 3 kali sehari.

6. Cuka Cider Cuka

Apple Cider Vinegar

Perkara yang baik tentang cuka epal cider adalah sudah diketahui dengan baik untuk membantu dengan pelbagai remedi rumah semulajadi untuk tujuan yang berbeza. Ia juga boleh menjadi berkesan untuk menyingkirkan kesesakan hidung hanya kerana ia mengeluarkan lendir supaya anda boleh bernafas dengan lebih baik. Pada masa yang sama, ia juga menjadikan kesihatan lebih baik.

  • Sediakan secawan air suam.
  • Letakkan dua sudu cuka sari apel dan satu sudu madu di atas air.
  • Minum kira-kira tiga kali sehari selama seminggu atau sehingga hidung tersumbat menjadi lebih baik.

7.Chamomile

Ramai orang tidak menyedari banyak manfaat yang mereka dapat dari chamomile. Ia diketahui mempunyai banyak manfaat yang baik. Ia juga boleh membantu melegakan kesesakan hidung juga.

  • Rebus teh chamomile bersama-sama dengan air.
  • Menambah sedikit madu atau minyak pudina.
  • Ambillah asap.
  • Adakah ini kira-kira 2 - 3 kali sehari.

8.Vegetable Juices

Jus sayuran

Nampaknya ada kalanya orang memandang rendah kekuatan sayur dan pelbagai faedah yang boleh mereka berikan. Jus sayur disuntik dengan begitu banyak vitamin dan nutrien yang diperlukan oleh badan untuk menjadikan sistem imun lebih baik.

  • Membuat jus sayur-sayuran yang dibuat dengan kubis dan bayam kebanyakannya.Anda boleh menambah sayur-sayuran lain jika anda sila.
  • Mengambil ini setiap hari selama 10 hari.
  • masalah hidung akan dikurangkan dengan ketara selepas tempoh 10 hari.

9.Eucalyptus Minyak

Apa yang ramai orang tidak sedar adalah bahawa   minyak kayu putihboleh sangat membantu orang yang mengalami kesesakan hidung. Ia mempunyai banyak ciri-ciri anti radang yang boleh membantu mengurangkan keradangan laluan hidung dengan lebih baik.

  • Meletakkan beberapa titik minyak kayu putih pada kain bersih atau sapu tangan.
  • Letakkan minyak kayu putih setiap kali diperlukan untuk pelepasan hidung segera.
  • Untuk tidur yang lebih baik, minyak kayu putih juga boleh diletakkan di atas bantal untuk melegakan pada waktu malam.

10.Black Pepper

Black Pepper

Anda mungkin terkejut bahawa lada hitam sebenarnya adalah sesuatu yang boleh digunakan untuk menghilangkan kesesakan hidung. Ia mengandungi beberapa sifat yang boleh membantu melegakan saluran-saluran hidung pada waktu yang paling cepat.

  • Bakar kira-kira 4 keping seluruh lada hitam selama beberapa minit.
  • Memakan lada hitam yang dibakar setiap pagi.

Berikut adalah beberapa remedi rumah yang boleh anda cuba jika anda ingin menyingkirkan kesesakan hidung cepat. Hanya pastikan untuk memberi perhatian kepada diet anda juga kerana ini juga boleh membantu banyak.